Advert
Advert
Advert

Spor yaparken bu 3 etkene dikkat

İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi tarafından bu yıl ikinci kez düzenlenen “Spor Yaralanmalarına Genel Yaklaşımlar Sempozyumu” alanında uzman isimlerle öğrencileri bir araya getirdi.

Spor yaparken bu 3 etkene dikkat
Spor yaparken bu 3 etkene dikkat Admin
Bu içerik 102 kez okundu.
Advert

Etkinlik öncesinde DHA’ya konuşan üniversitenin  Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ünal spor yapanların dikkat etmesi gereken noktalara değindi.

Spor yapacak olan her kişinin öncelikle mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini söyleyen Ünal, “İkinci olarak, antrenamanın süresi, sıklığı ve yoğunluğu üçlüsüne dikkat etmek gerekiyor. Bunlardan biri arttığında diğeri mutlaka azaltılmalı. Eğer kişi üçünü aynı anda arttırırsa sakatlığı da çağırmış olur. Üçüncü olarak ise yapılan spora uygun antrenman yapmak ve koruyucu malzeme kullanımını unutmamak gerekiyor” diye konuştu.

“SPOR ESNASINDA EN FAZLA ZARAR GÖREN BÖLGELERDEN BİRİ DİZ”

Sempozyumla ilgili de bilgi veren Ünal, “Sempozyumumuzu bu sene biraz daha özele indirdik ve diz bölgesini konu aldık. Sportif aktiviteler esnasında en çok yaralanan bölgelerimizden bir tanesi diz. Artık sadece profesyonel anlamda değil sağlıklı yaşamak için de insanlar spor yapıyor. Bu çok güzel bir şey ancak istemediğimiz bir şekilde sakatlıklar da çok fazla görülüyor. Kliniklere sakatlıkla başvuran kişilere baktığımızda en fazla diz bölgesi sakatlıkları olduğunu görüyoruz” ifadelerinde bulundu.

Üniversitenin Cevizlibağ Yerleşkesinde gerçekleşen etkinliğin açılış konuşmalarını İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Yaşar Hacısalihoğlu ve Prof. Dr. Mehmet Ünal yaptı. Spor yaralanmalarında diz bölgesinin ele alındığı sempozyunmda Aziz Alturfan, Demir Budak, Mehmet Aşık, Tunç Alp Kalyon, Kenan Akgün gibi alanında uzman isimler bilgilerini ve tecrübelerini öğrencilerle paylaştı.

Spor
Advert
YORUMLAR
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
FETÖ'nün kalesi, kurşuna dayanıklı ateş tuğlasından inşa edilmiş
FETÖ'nün kalesi, kurşuna dayanıklı ateş tuğlasından inşa edilmiş
Filistinli mahkûmların açlık grevi sona erdi
Filistinli mahkûmların açlık grevi sona erdi