SPOR
  • Reklam
  • Reklam
Özlem Nihan

Özlem Nihan

SPOR

Zayıflamak söz konusu olduğunda akla geldiğine bakmayın, spor bir yaşam tarzıdır aslında. Benim için hayat boyu öyleydi en azından. Gözümü açtığımda dünyaya, iyi bir sporcu ve iyi bir beden eğitimi öğretmeni babanın kızı oldum. İyi ki de oldum. Sporun kişiye hem sağlık hem disiplin hem de hayat görüşü getirdiğini öğretti babam bana, tüm öğrencilerine de öğrettiği gibi. Öğretmen bir anne ve babanın çocuğu olmanın zor tarafları yanında en güzel yanı etik olmayı öğrenmektir  bence. Adalet, sporcu ahlakı, iş disiplini, sabır ve mücadeleyi öğretir kişiye.

Liseye kadar spor salonlarında ya da stadyumlarda geçti zamanım. Sonrasında ise hayatımdan spor hiç çıkmadı. İş hayatındayken üye olduğum spor merkezlerinde bana “zayıfsın neden geliyorsun” diye soranlara şaşkın şaşkın baktığımı hatırlıyorum. Sonra farkettim ki spor mecbur olunca yapılıyor bu memlekette. Sporsuz kaldığım aylar olmadı mı oldu hayat koşturmacasında. Ama hep bir suçluluk içinde oldum o dönemlerde. Bedenime ihanet ettiğimi, onu ihmal ettiğimi ve çok tembel olduğumu düşünerek hayıflandım hep. Bazen rahatsızlıklar yaşarken spora ara vermişsem, gün saydım başlayacağım ana kadar.

Şu aralar çok yürüyemesem de doğada, pilates yapıyor ve yüzmeye çalışıyorum. Çok kıymetli bir pilates hocam var ve beni bu sporla tanıştırdığı için ona minnettarım. Kısa zamanlara sığan  ve çok mucizevi etkileri olan keyifli bir spor dalı çünkü. Bugün sabah salonda spor yaparken dergiye yazı yazmam gerektiğini hatırladığımda duvardaki yazıya gözüm takıldı. “Ben sporcunun zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim” demiş Atamız. Her sözünde bir mesaj yatar Atatürk’ün. Sporun, kişilerin zekasını, beden esnekliğini ve ahlakını olumlu etkilediğini ve etkilemesi gerektiğini ne kadar güzel anlatmış.

Bahar aylarında havalar insanı iyiden iyiye keyiflendirmişken çıkın yürüyün doğada. İşe giderken arabayı biraz uzağa koyun yürüyün örneğin. Demesi kolaydır bilirim ama olmadı öğlen arasında yürüyün. Benim bankacılık dönemimden aklımda fazla mesaiye kaldığımda ne yaptığım kalmadı. Öğlen aralarında Kuğulu parkta ya da seymenlerde yaptığım yürüyüşlerim kaldı anılarımda. İnanın en büyük terapidir kendi kendinize yürümek. Hem hormonları çalıştırır mutlu eder hem de günün stresini, attığınız her adımda bıraka bıraka temizlenmenize sebep olur. Düşünceler uçuşur ve doğru yerlere yerleşir kafanızda. Beden esnedikçe ruh ve zihin de esner çünkü. Çok stresli olduğumda, çok üzgün olduğumda, çok umutsuz olduğumda şifalandığım yürüyüşlerim olmuştur benim. Çok mutlu olduğumdaki yürüyüşlerim ise ayaklarımı yerden kesen bir nevi sektiğim güzel anlardır.

O zaman bu yıl bahar temizliğimizi; zihinlerdeki ve bedendeki fazlalıkları atmak ya da doğru yerlere yerleştirmek için yapmaya ne dersiniz? Yazımı Atamızın sözleriyle bitirmek istiyorum. Hayat yolunuzda sporsuz kalmayın, gücünüz varken spor yaparsanız güçsüz kalmazsınız, inanın. İyi baharlar, sevgi ve saygılarımla...  

Spordan yoksun olan bir gençlik nasıl ki vatan müdafaası sırasında etkili olamıyorsa, insan denen varlığın kafa yapısı da ne derece tekamül ederse etsin, bedeni inkişafı noksan ve yetersiz olursa, o kafayı ileriye götüremez, taşıyamaz”.

“Spor, yalnız beden kabiliyetinin bir üstünlüğü sayılmaz. İdrak ve ahlak da bu işe yardım eder. Zeka ve kavrayışı kısa olan kuvvetliler, zeka kavrayışı yerinde olan daha az kuvvetlilerle başa çıkamazlar. Ben sporcunun zeki, çevik ve aynı zamanda ahlaklısını severim”. 

Bu yazı 544 defa okunmuştur .

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..

Son Yazılar

Web Analytics
http://addurl.nu z35W7z4v9z8w